ไฮไลท์บอลบาเยิร์นเมื่อคืน : เวชศาสตร์การกีฬาและความปลอดภัยของฟุตบอล

เวชศาสตร์การกีฬาพร้อมกับการฝึกอบรมและอุปกรณ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ผู้เล่นฟุตบอลปลอดภัยในขณะที่พวกเขาอยู่นอกสนาม

จากลีกเยาวชนไปจนถึง NFL ผู้เล่นฟุตบอลต้องได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทางอุปกรณ์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาตามลำดับ

ไฮไลท์บอลบาเยิร์นเมื่อคืน : เวชศาสตร์การกีฬาและความปลอดภัยของฟุตบอล

เพื่อความปลอดภัยและมีสุขภาพดีในขณะที่วิ่งลูกบอลลงสนามสกัดกั้นหรือเข้าสกัดฝ่ายตรงข้าม

การฝึกที่เหมาะสมการฝึกและการฝึกสอนที่เหมาะสมควรมีคำแนะนำเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปรวมถึงการปฏิบัติตามกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ ไฮไลท์บอลบาเยิร์นเมื่อคืนโดยการวอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายผู้เล่นสามารถหลีกเลี่ยงกล้ามเนื้อที่ถูกดึงและการบาดเจ็บอื่น ๆ ได้ก่อนการฝึกซ้อมการต่อสู้และการเล่นเกม

เมื่อผู้เริ่มต้นออกมาฝึกซ้อมครั้งแรกพวกเขามักจะกังวลที่จะเริ่มโยนหรือเตะบอล หรือจัดการกับเพื่อนร่วมทีม

โค้ชหรือผู้ฝึกสอนที่เน้นความปลอดภัยจะกำหนดให้พวกเขายืดตัวและวอร์มอัพก่อนโดยกำหนดมาตรฐานไว้ แต่เนิ่นๆ

อุปกรณ์ความปลอดภัยนอกเหนือจากการฝึกซ้อมที่ดีผู้เล่นฟุตบอลจำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

สิ่งที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์ความปลอดภัยคือหมวกกันน็อคซึ่งช่วยปกป้องศีรษะ เพื่อให้ได้การป้องกันที่ดีที่สุดควรสวมหมวกนิรภัยอย่างถูกต้องและรัดอย่างแน่นหนา

ควรมีหน้ากากอนามัยและอุปกรณ์ป้องกันปากด้วย ใต้หมวกกันน็อคด้านหลังเป็นที่ม้วนคอซึ่งจะป้องกันไม่ให้ศีรษะกระตุกไปข้างหลังในการหกล้ม ด้วยการปกป้องศีรษะจากการบาดเจ็บผู้เล่นสามารถหลีกเลี่ยงการถูกกระทบกระแทกและการบาดเจ็บอื่น

ๆ ที่อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอได้

อุปกรณ์ความปลอดภัยเพิ่มเติม

ได้แก่ แผ่นรองไหล่แผ่นรองสะโพกแผ่นรัดสะโพกและแผ่นรองต้นขา

โดยพื้นฐานแล้วจุดมุ่งหมายของแผ่นป้องกันเหล่านี้คือการปกป้องพื้นที่ที่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายมากที่สุดระหว่างการโหม่งและการหกล้ม

ส่วนใหญ่เป็นมาตรฐานสำหรับผู้เล่นทุกคน แต่แผ่นรองซี่โครงมักใช้กับกองหลังที่ซี่โครงไม่ได้รับการปกป้องเมื่อพวกเขายกแขนทั้งสองข้างขึ้นเพื่อที่จะขว้างลูกฟุตบอล (แน่นอนว่าสายรัดจ๊อคใช้สำหรับผู้เล่นชายเท่านั้น) เวชศาสตร์การกีฬาการฝึกอบรมที่เหมาะสมและอุปกรณ์ความปลอดภัยเป็นกุญแจสำคัญอย่างแน่นอน แต่เวชศาสตร์การกีฬาก็มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของผู้เล่นเช่นกัน เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาปฏิบัติตามความต้องการด้านสุขภาพที่ไม่เหมือนใครของนักกีฬาพวกเขาจึงคุ้นเคยกับประเภทของการบาดเจ็บและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับกีฬาต่างๆ

ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เฉพาะทางเหล่านี้จะสามารถประเมินเอ็นร้อยหวายที่ดึงของนักเตะได้ดีกว่าแพทย์ทั่วไปเนื่องจากคุ้นเคยกับลักษณะและความรู้สึกของขาที่กระชับ เป็นผลให้สามารถกำหนดการรักษาได้ดีขึ้นไม่ว่าจะรวมถึงการทำกายภาพบำบัดการพักผ่อนหรือแม้แต่การผ่าตัด

เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่เข้าไปในช่องทางการแพทย์แห่งนี้ก็ชื่นชอบการแข่งขันกีฬาเช่นกันพวกเขาจึงเข้าใจความปรารถนาของนักฟุตบอลที่จะกลับมาลงสนามได้

ในเวลาเดียวกันพวกเขาจะให้คำแนะนำผู้เล่นเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงความพิการในระยะยาว ด้วยการฝึกอบรมอุปกรณ์ความปลอดภัยและเวชศาสตร์การกีฬาที่เหมาะสมผู้เล่นฟุตบอลสามารถเล่นได้อย่างปลอดภัยแม้ในกีฬาที่ยากที่สุดแห่งหนึ่งก็ตาม

ตำแหน่งฟุตบอลตามหมายเลข – บทบาทและตัวอย่างผู้เล่น